年齢とともにどんどん増える脂肪と体重に決別すべく、ダイエットを決心したおっさんです。

40代おっさんのダイエット


ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。
20代の頃は、食べても体重が増えなかったので少しくらい

体重が少しくらい増えても、本気出せばすぐに元に戻ると
「中二病」全開のような思考で過ごしていたら気づいたら
80kgが見えてきて、この間焼肉食べに行って帰ってきて
風呂に入る前に体重計に乗ってみると「80.4kg」!!

 

20代の頃は50kg台後半だったので20kg以上肥えました。
ていうことでダイエットを決意!

ダイエット日記はこちら

 

15年前と現在

パスポートの写真で比較して見るとなんかもう別の生き物ですね。

ほうれい線とかもひどいし、浅黒くなってるし、やべーな( ゚Д゚)
 

REAL FIT(リアルフィット)でダイエット

いろいろと調べてみて、期間が2ヶ月位のダイエットジム
はライザップを始め、たくさんありますが、食事制限と
運動や筋力アップで体重を減らすプログラムです。

食事制限に関しては、糖質(炭水化物)の摂取を極力減らし
同時に総摂取カロリーを基礎代謝程度に減らすという方法で
細かいところには違いがありますがあまり大差がないようです。

違ってくるのは、エクスサイズがマンツーマンだったり、その
回数に違いで、独自性を出しています。

検討した結果、REAL FITでダイエットすることに決めました。
多人数でレッスンを週2回以上行いながら、食事制限をして
体重を落としていくプログラムです。

決めた理由は、価格面です。

キャンペーン中ということもあり(半年以上キャンペーンが
続いているような気がします。)2ヶ月で98,000円(税別)の
低価格だったことて決めました。

全額返金制度もあり、入会前の体重の10%を減らせなかったら
返金を受けられます。


REAL FIT(リアルフィット)

週2回5km程度、フィットネスジムで走っていて、まったく運動
していないわけではないのに体重は増える一方でした。

要するに、食べ過ぎ、飲みすぎだったんですかね。

運動はある程度していたので、エクスサイズには耐えられると
思ってますが、実際はどんな感じになるかちょっと不安もある
けど、ダイエットの成功を目指します!!

 

投稿日:2018年10月30日 更新日:

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