ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。

体重が少しくらい増えても、本気出せばすぐに元に戻ると
「中二病」全開のような思考で過ごしていたら気づいたら
80kgが見えてきて、この間焼肉食べに行って帰ってきて
風呂に入る前に体重計に乗ってみると「80.4kg」!!
20代の頃は50kg台後半だったので20kg以上肥えました。
ていうことでダイエットを決意!
パスポートの写真で比較して見るとなんかもう別の生き物ですね。
ほうれい線とかもひどいし、浅黒くなってるし、やべーな( ゚Д゚)
いろいろと調べてみて、期間が2ヶ月位のダイエットジム
はライザップを始め、たくさんありますが、食事制限と
運動や筋力アップで体重を減らすプログラムです。
食事制限に関しては、糖質(炭水化物)の摂取を極力減らし
同時に総摂取カロリーを基礎代謝程度に減らすという方法で
細かいところには違いがありますがあまり大差がないようです。
違ってくるのは、エクスサイズがマンツーマンだったり、その
回数に違いで、独自性を出しています。
検討した結果、REAL FITでダイエットすることに決めました。
多人数でレッスンを週2回以上行いながら、食事制限をして
体重を落としていくプログラムです。
決めた理由は、価格面です。
キャンペーン中ということもあり(半年以上キャンペーンが
続いているような気がします。)2ヶ月で98,000円(税別)の
低価格だったことて決めました。
全額返金制度もあり、入会前の体重の10%を減らせなかったら
返金を受けられます。
週2回5km程度、フィットネスジムで走っていて、まったく運動
していないわけではないのに体重は増える一方でした。
要するに、食べ過ぎ、飲みすぎだったんですかね。
運動はある程度していたので、エクスサイズには耐えられると
思ってますが、実際はどんな感じになるかちょっと不安もある
けど、ダイエットの成功を目指します!!