年齢とともにどんどん増える脂肪と体重に決別すべく、ダイエットを決心したおっさんです。

40代おっさんのダイエット

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パーソナルトレーニングジム ビカラダ

2019/04/24   -ダイエットジム

パーソナルトレーニングジム ビカラダは業界初の痩せたい部分を狙って 痩せる部分痩せに特化したトレーニングメニューを提供しています。 コース終了後、3ヶ月のリバウンド保証ありアフターケアもバッチリです。 ...

パーソナルトレーニングジムWELBEX(ウェルベックス)

2019/04/22   -ダイエットジム

WELBEX(ウェルベックス)は池袋駅・赤羽駅から徒歩1分のアクセス抜群の プライベートダイエットジムです。 パーソナルトレーニングと食事制限とDNA分析を組み合わせて、効果的な ダイエットを目指しま ...

ナイアジム(Nai’a GYM)

2019/03/10   -ダイエットジム

ナイアジム(Nai’a GYM)は運動と食事管理とメンタルの三方向から サポートし圧倒的な結果を生み出す女性専門のヒップアップ美脚専門 パーソナルダイエットジムです。 ベストボディーを受賞したトレーナ ...

完全個室パーソナルジム Lastyle(ラスタイル)

2019/03/03   -ダイエットジム

池袋でダイエットするなら完全個室パーソナルジム「Lastyle(ラスタイル)」です。 Lastyle(ラスタイル)の5つの特徴 1.オーダーメイド型筋力トレーニング 個人個人の目標に合わせたトレーニン ...

Apple GYM(アップルジム)

2019/01/14   -ダイエットジム

Apple GYM(アップルジム)は恵比寿などに店舗を展開するパーソナルジムで 芸能人がたくさん通うことで有名です。 アイドルやお笑い芸人など100人以上の芸能人が指導を受けた実績があり、現在 でも多 ...

ダイエット日記の目次

2019/01/04   -ダイエット日記

REAL FITダイエットプログラムの体験記です。 1.REAL FITの体験レッスンを予約 2.REAL FITの体験に行ってみる 3.ダイエットプログラム開始 4.ダイエット中の食事制限 5.プロ ...

パーソナルボディラボ(Personal Body Lab.)

2019/01/03   -ダイエットジム

パーソナルボディラボとは、都心に位置する芸能人やセレブが 通う最新型のパーソナルジムです。 体組成計「Inbody」はもちろん毛細血管測定器「B-scan」を 導入し、医師が監修したトレーニングメソッ ...

XSLIM(エクスリム)

2019/01/02   -ダイエットジム

XSLIM(エクスリム)メソッドは、アフターフォローにも重点を置き リバウンドしない食べながらキレイに痩せるプライベートジムです。 「人生最後のダイエット」というキャッチフレーズでアフターフォロー を ...

ダイエット日記13 最終カウンセリング

2018/12/13   -ダイエット日記

最終週になっても、目標の71.4kgまで2.3kg減らす必要があるのに 腰痛だったり、加えて風邪までひいてしまい最終盤にレッスン参加 があまりできない状態になってしまいました。 食事制限はきっちりやっ ...

ダイエット日記12 プログラム開始7週間 ダイエット中の食事についてその2

2018/12/07   -ダイエット日記

ダイエット中の朝食の基本パターンがこれです。 糖質制限を厳しくしているので、炭水化物が含まれる食べ物は基本的に 摂らないようにしているため、朝食は味噌汁と豆腐が欠かせません。 味噌汁と豆腐に玉子焼きを ...

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