年齢とともにどんどん増える脂肪と体重に決別すべく、ダイエットを決心したおっさんです。

40代おっさんのダイエット

「ダイエット日記」 一覧

ダイエット日記4 ダイエット中の食事制限

2018/10/19   -ダイエット日記

食事制限は、炭水化物・糖質が入っていないものを中心に食べるようにします。 炭水化物がないものというと、食べるものはかなり限られます。 豆腐と玉子焼きと味噌汁あたりヘビーローテーションで食べることになる ...

ダイエット日記3 ダイエットプログラム開始

2018/10/15   -ダイエット日記

レッスン体験日からダイエットプログラム開始まで数日開けたので その間に「Circuit1」のレッスンを受けました。 体験当日のCircuit2より軽いエクスサイズのはずですが、筋肉痛が 結構きつかった ...

ダイエット日記2 REAL FITの体験に行ってみる

2018/10/12   -ダイエット日記

体験予約の指定時間に現地に到着しました。 受付で、体験料金の1000円を支払うためにクレジットカード の情報を端末入力してから、レンタルウェアやタオルや水を もらいロッカーでレンタルウェアに着替えます ...

ダイエット日記1 REAL FITの体験レッスンを予約

2018/10/10   -ダイエット日記

ネットからREAL FITの体験予約を申し込みました。 入力事項は、名前と電話番号、メールアドレスだけで 個人情報は最低限の入力で済みます。 スタジオは高田馬場、初台、五反田、大宮の4か所です。 必要 ...

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