中間カウンセリングで勧められたLR（Limit Run）というレッスンに
参加しました。
どんな内容？Runとあるのから走るのか？なんて思いながら、説明を
聞いてみるとやっぱりスタジオ内をグルグルと走るんだそうです。
2分間グルグル回って、30秒間プッシュアップやクランチなどをやる
ということを繰り返します。
参加してみて、結構きつかったですね。
部活みたいな感じを久々に味わいました。
ダイエット開始5週間のInbody結果
5週間経過したInbodyの結果は
体重：75.0kg（-4.6kg）
骨格筋量：28.6kg（-0.3kg）
体脂肪量：23.9kg（-3.7kg）
体脂肪率：31.9％（-2.9％）
体重は前回の計測より0.2kg増ですが、骨格筋量が増加しました！
体質改善が進んできたのかな？
筋肉が増えれば、基礎代謝も上がるのでレッスン参加を増やして
骨格筋量をもっと増やしていきたいです。